3x cardio in de gym
Dat krachttraining belangrijk is voor het opbouwen van spieren en om je te helpen afvallen is inmiddels geen geheim meer. Ik doe in de sportschool dan ook niets liever dan krachttraining. Toch combineer ik dit altijd met cardio om ook mijn conditie een beetje op peil te houden nu ik niet even geen hardloopdoel heb. Mijn favoriete cardio onderdelen in de gym vind je in deze blog!
